一、动态止损怎么量化（按波动率）
1. 用什么指标？
最实用两个：
ATR（平均真实波幅） → 最标准
近 20 日振幅 / 标准差 → 简单替代
2. 通用量化公式（直接记）
（1）短线（1～5 天）
止损价 = 入场价 − 1.0 × ATR
（2）中线（1～4 周）
止损价 = 入场价 − 1.5～2.0 × ATR
（3）长线（月级别）
止损价 = 入场价 − 2.5～3.0 × ATR
逻辑：
波动大 → ATR 大 → 止损自动变宽，不会被洗出去
波动小 → ATR 小 → 止损自动收紧，亏不多
3. 最简单替代（不用 ATR）
震荡市：止损 3%～5%
趋势市：止损 6%～8%
妖股 / 高波动：止损 10%～12%
二、动态止盈：按板块强度来量化
第一步：先给板块强度打分（1 分钟搞定）
看 3 个东西：
板块指数是否在 20 日线上方
板块是否强于大盘（涨幅＞沪指 / 创指）
板块内涨停家数多不多
分成 3 档：
1）强板块（主线、主升浪）
特征：20 日线向上、领涨大盘、涨停多
止盈策略：追势，不止盈，破 5 日线 / 10 日线再走
量化止盈：
第一目标：+8%～12%
不破趋势就拿到 +20%～+40%
2）中等强度（震荡反弹）
特征：在均线附近、轮动快、持续性一般
止盈策略：见好就收
量化：
止盈 5%～8% 就走
不贪，不格局
3）弱板块 / 下跌趋势
特征：均线空头、涨一天跌三天
止盈策略：超短套利
量化：
止盈 3%～5% 立即跑
反弹就是减亏机会