高股息率策略在震荡市有防御性，核心是这类公司业绩稳、分红靠谱，股价波动时能靠分红托底；而虚假高股息多是股价暴跌导致，得避开靠卖资产分红、业绩不稳定的公司。


震荡市大家怕股价跌，高股息公司的防御性体现在两点：一是分红稳定，过去3-5年连续分红的公司，就算市场震荡，分红不会突然砍；二是现金流扎实，能真金白银拿出钱分红，抗风险能力比纯题材股强，跌得更少。

避开虚假高股息陷阱，记住这3步落地方法：
1. 看分红连续性：别只看今年股息率高，翻过去3年财报，有没有连续分红？要是去年没分今年突然高分红，大概率是虚假的；
2. 查股价暴跌原因：股息率=分红/股价，若股价最近暴跌50%以上（比如公司出利空），就算分红没变，股息率也会虚高，这种要避开；
3. 核实分红来源：看公司净利润、经营现金流是不是能覆盖分红，要是靠卖厂房、卖股权分红（财报里“投资收益”占比特别高），这种不可持续。


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