沪港通里的港股通主要可以买以下几类港股：
1. 恒生综合大型股指数成份股（市值排名前80%），比如腾讯、美团这类市值较大的蓝筹股。
2. 恒生综合中型股指数成份股（市值排名前90%）。
3. 平均市值超过50亿港元且符合流动性测试的恒生综合小型股指数成份股。
4. 在上交所和港交所同时上市的A+H股公司的H股，比如中石油、中石化的H股。

不过，有一些股票不能通过沪港通购买，如风险警示、退市整理期的股票，以及纯港股（非A+H股）且不在指数里的股票，像ST股对应的H股、港交所单独上市的小盘股等。此外，也不支持新股申购、权证等衍生品交易。

需要注意的是，沪港通可买港股的具体标的会定期调整，通常每季度调整一次。你可以通过券商交易软件查询实时标的名单。

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