“涨跌家数比”和“连板高度”是判断市场周期阶段的重要指标。涨跌家数比是指上涨股票家数与下跌股票家数的比值，它能直观反映市场的整体强弱。一般来说，当涨跌家数比大于1且数值较高时，说明市场处于强势阶段，多数股票上涨；当比值小于1且数值较低时，市场处于弱势阶段，多数股票下跌。

连板高度则是指市场中连续涨停板数量最多的股票的涨停板数量。连板高度较高时，意味着市场赚钱效应好，资金活跃度高，通常处于市场的上升周期；连板高度较低，甚至出现很多股票难以连板的情况，市场赚钱效应差，可能处于下降周期或者震荡周期。

举个例子，如果涨跌家数比持续大于2，连板高度能达到5板以上，那市场大概率处于上升周期的强势阶段；要是涨跌家数比小于0.5，连板高度只有2板左右，市场可能就处于下降周期。

不过，这些指标不是绝对的，市场情况复杂多变，还需要结合其他因素综合判断。如果你想更精准地把握市场周期，我有更专业的分析方法和策略。你可以下载“盈米启明星”APP并添加店铺“叩富”，同时，我会为你详细讲解并提供专业的投资建议。