咱们亏损后想重仓赌反弹很正常，但越冲动越容易亏更多。平复心态+停止冲动操作，核心是先脱离情绪，再用规则约束自己，别让情绪带着走~

其实重仓赌反弹的风险特别大——比如之前亏20%，重仓反弹要是没成，可能亏到30%、40%，更难回本啦。咱们可以按这几步来：
1. 先暂停交易1-2天，别盯着账户看（越看越急），出去散散步或者做别的事，让情绪先冷静下来；
2. 拿张纸列清楚你持仓的股票：当初为什么买？现在公司基本面有没有变化？比如业绩是不是下滑了，还是只是短期波动；
3. 给自己定个小规则：比如单次加仓不超总仓位的10%，反弹前先设好止损（比如跌到再亏5%就卖一部分），用规则代替冲动。

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