不会止盈止损，本质不是你不懂方法，而是没给自己定死规矩 + 管不住手。给你一套最简单、能立刻执行的方案，照做就能大幅少亏、保住利润。

不止盈 = 白忙；不止损 = 爆仓。
炒股赚不赚，最后只看两件事：
赚的时候落袋为安
亏的时候及时砍仓
不会这两个，技术再牛也白搭。

1）止损：亏多少必须跑？
统一用固定比例止损，别盯盘猜：
短线：亏损 5% 无条件卖出
中线：亏损 8%~10% 无条件卖出
规则：
到价就卖，绝不加仓摊平，绝不幻想反弹。
2）止盈：赚多少必须卖？
也用固定比例，不贪最后一口：
短线：盈利 10%~15% 减仓一半
再涨 10% 再减一半，剩下设保本止损
中线：盈利 20%~30% 分批止盈
最简单口诀：
小赚就收，大亏必走。

解决办法只有一个：
放弃卖在最高点，接受“卖早了”。
涨到15%你不走 → 回吐到5%
涨到20%你不走 → 变亏损
你总想等更高，市场就专治这种贪心
正确思路：
赚到的钱，落袋才是你的。
没卖出的利润，只是数字。

你可以提前挂条件单
买入就直接挂好止损价、止盈价，不用盯盘。
只看价格，不看情绪
到价就卖，别问为什么、别等反弹、别听消息。
强制仓位纪律
单只股票最多2~3成仓，绝不满仓一只。
仓位轻，你才敢止损。