在期货市场，我相信很多期货交易者，会有以下情况：
1、冲动交易
2、方向错了，继续扛单
3、错过入场点后，追单
4、恋战，不会休息
以上这些问题，都是情绪化交易导致的，疲劳、烦躁、激动和兴奋都是情绪化交易的标志，通常会导致“交易综合征”，在这些问题的影响下，不管这个交易员盈利多少，后面基本都会吐出来，账户基本很难持续增长了。还有些交易者，凭感觉去开仓，平仓。一旦凭感觉，你就会被情绪牵着鼻子走，人性的弱点就体现得淋漓尽致，你的情绪会左右你的交易，使你的交易变形，心态怎么会稳定呢。
那应该如何避免上述的问题呢？那就是要建立你的交易规则，用一些条条款款的规则约束你的交易行为，减少交易的自由度，使自己的交易具有纪律性。什么时候开仓，什么时候止损，什么时候出场，什么时候加仓等等，各种的交易行为都要建立起规则。当你建立起这些规则时，你会发现你的交易系统已经慢慢的形成了。
当你的交易规则建立起来后，这只是前一部分，最重要的还是执行，如果没有好的执行力，那这些规则毫无用处，你又会回到情绪化交易的状态。做交易好比是开车，交易员就是这台车的驾驶员，交易规则就是道路交通法规，如果驾驶员不遵守交通法规，就容易发生车祸。
交易系统就是一件克服你情绪不稳定的智能工具，市场行情无论怎么走，我们的交易系统都已经制定出各种对策，去应对各种不确定的状况。所以我们不怕，情绪也就自然而然不会随着市场的波动而影响了。
交易的道路上，其实也是一个自然选择的过程，对于那些不能很好控制自己情绪的交易者来说，尽量在你步入歧途之前学会控制情绪，如果你已经无可避免的要犯情绪化交易的错误，那尽量轻仓，或者出金停止交易，直到你的意志力重新崛起。
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