一、怎么快速判断是哪一种？
1. 看“普跌率”
当天 下跌家数远多于上涨家数
赛道、权重、小票一起跌
指数（沪指/创业板/沪深300）同步大跌
→ 90%是系统性风险
2. 看板块联动
同行业、同概念的股票 一起跌
不是你一只弱，是整个板块都弱
→ 系统性风险
3. 看你的个股是否“跑输大盘”
大盘跌1%，它跌1% → 正常跟随
大盘跌1%，它跌5%+ → 个股自身问题（非系统性）
4. 看是否有利空/基本面变化
业绩暴雷、减持、监管、官司、产品出问题
→ 非系统性风险（个股雷）
二、两种下跌的真实区别
系统性风险（大盘泥沙俱下）
特点：无差别杀跌，好股坏股一起跌
原因：宏观、汇率、外资流出、情绪恐慌、政策预期
后续：大盘企稳，大部分股票会反弹修复
操作：别急着割，等企稳
非系统性风险（个股基本面恶化）
特点：指数不跌它跌，指数反弹它不涨
原因：业绩不行、逻辑破了、主力出货、暴雷
后续：很难回去，会持续阴跌
操作：越早走越好