美股的交易时间和时长如下：
美东时间
- 正常交易时间：上午9:30开盘，下午4:00收盘，总时长6.5小时。
- 盘前交易时间：上午4:00 - 9:30，总时长5.5小时，主要适合机构投资者，但个人投资者也可参与，不过流动性较低，价格波动可能较大。
- 盘后交易时间：下午4:00 - 8:00，总时长4小时，同样以机构投资者为主，个人投资者也能交易，但成交量较少，价格波动可能较大。

北京时间
由于当前处于夏令时（3月第二个周日到11月第一个周日），具体时间如下：
- 正常交易时间：晚上21:30 - 次日4:00。
- 盘前交易时间：下午16:00 - 21:30。
- 盘后交易时间：次日4:00 - 8:00。

正常交易时长为6.5小时，加上盘前和盘后交易，总时长能达到16小时。

需要注意的是，美股的交易日为周一至周五，不过在一些特殊节日美股会休市，如1月1日新年、1月21日马丁路德金诞辰、2月18日华盛顿诞辰日、5月27日美国阵亡战士纪念日、7月4日独立日、9月2日劳工节、10月14日哥伦布日、11月11日老兵节、11月28日感恩节、12月25日圣诞节等。

美股市场对于国内投资者而言，存在时差问题，交易起来不太方便。同时，盘前盘后的交易由于流动性和成交量的问题，风险相对较高。如果你想更便捷地参与海外市场投资，可以考虑投资一些投向美股市场的QDII基金，它们由专业基金经理管理，能帮你省却很多时间和精力。你可以下载盈米启明星APP，输入店铺码6521，获取这方面的基金产品和投顾服务。右上角加微信，我可以给你提供更详细的投资建议和指导。