在存量博弈市场中，要定义有效放量与无效放量的临界阈值，并没有一个固定统一的标准，这得结合多方面因素来综合判断。

一般来说，成交量较之前有明显增加，且伴随着价格朝着有利于多头或者空头的方向发展，推动股价突破关键压力位或者支撑位，并且后续能维持一定的价格水平，这样的放量往往被视为有效放量。比如，股价长期在一个区间内震荡，突然成交量大幅增加，股价向上突破前期高点，并且之后几天股价没有大幅回落，这大概率就是有效放量。

而如果成交量虽然增加了，但股价并没有明显的上涨或者下跌，或者只是短暂波动后又回到原来的状态，没有形成趋势性的变化，那可能就是无效放量。

不过，要精准判断这个临界阈值很难，因为不同的市场环境、不同的股票，情况都不一样。对于普通投资者而言，自己去判断会比较困难，最好是有专业的投资顾问来帮忙分析。

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