首先您是否已经开通股指期货权限，如没有开通则需要满足以下几点要求：

1，申请日前连续5个交易日每日的结算后的期货账户可用资金不能低于人民币50万元人民币；

2，需要登录中国期货业协会投资者适当性的知识测试平台参与“期货交易基础的一个知识测试”，测试分数不能低于80分；

3，不能存在严重的诚信记录，不能存在违反法律法规以及交易所相关规定的这种情形

另外，还需具备以下交易经历之一：

1、仿真的股指期货交易经历：申请的前一日需要具有累计10个交易日、20笔（含）以上的境内期货交易所的这个股指期货交易合约的这种仿真交易记录；

2、境内真实经历：近三年10笔（含）以上的期货合约或期权合约的实盘交易记录。

如已开通权限则交易规则有以下两点：

第一是：看着大盘做股指。自从有了股指期货以后，股票变成了什么呢?股票变成了现货。股票是现货，股指是期货。我们做商品的时候，那么市场上的铜是现货，我在这里交易的是期货。大豆是现货，这里交易的是期货。有了股指之后，股票是我们的现货。期货主要的功能有两个，第一是规避风险，

第二是：发现价格。规避风险主要是套保这样的，会有很多的方式。在实盘当中的交易主要研究的是。大家来看一下，期货引导现货，现货推动期货。把这句话给它简单地推断一下，就是股指引导大盘，大盘推动股指。我们在交易的时候，注意一下，股指上涨了，总体上的方向是一致的，毫不怀疑它走的会一致，说的是在一分钟、两分钟的时间股指引导大盘，你看不到它的方向的时候你看一下股指就可以了，股指会告诉你大盘怎么走。