只有上交所（沪市）需要指定交易单元；深交所（深市）是托管制度，不用你指定的。
你先分清：指定交易 vs 交易单元
指定交易：你把沪市A股东账户，唯一绑定一家券商（交易参与人）
交易单元：券商在交易所的“交易席位/通道”，你绑定券商后，自动用它的交易单元交易[__LINK_ICON]

办理指定交易（沪市）的话：
1. 新开户/首次绑定
开沪A股东账户（开户时默认开）
与券商签《指定交易协议书》（APP/柜台都可）
券商在交易时间（9:15–9:25、9:30–11:30、13:00–15:00，含9:25–9:30）向上交所申报
即时生效，生效后可买沪市股票
2. 变更指定交易（换券商）
先在原券商申请撤销指定交易（APP/柜台）
原券商申报撤销，即时生效
再在新券商办理指定交易（同上）
生效后即可交易

四、怎么查自己的指定交易/交易单元
上交所官网：上证服务通行证 → 指定交易查询，可看：
所属券商/营业部，交易单元号，指定状态
券商APP：账户 → 沪A股东账户 → 指定交易状态