在中国，一些大型银行如中国银行、工商银行等提供外汇兑换服务，你可以通过这些银行直接将人民币兑换成伊朗里亚尔。不过要说哪家银行换现金流程简单，其实不同银行的流程差异不算特别大。

一般银行兑换外汇的大致流程如下：
1. 提前联系银行网点，确认是否有伊朗币库存以及兑换所需的材料。
2. 准备好有效身份证件等必要材料前往银行。
3. 在银行填写相关兑换单据。
4. 按照银行当时的汇率进行兑换并付款。

在进行兑换伊朗货币的过程中，需要核实当前人民币和伊朗货币的汇率，以避免因为汇率波动导致损失；要确保选择正规的银行进行兑换，以保障资金的安全和合法性；还要了解相关的手续费和费率，避免额外的费用。

另外，银行外汇兑换业务有时会受到政策、库存等多种因素影响。如果你对换汇还有疑问或者想了解更合适的换汇方式，右上角添加我的微信，我可以给你详细说说，我还有一些外汇投资和换汇的小技巧可以分享给你。同时，你也可以下载“盈米启明星”APP并输入店铺码6521，里面有不少专业的投资内容供你参考。