把手机上自选股同步到电脑，最稳妥的做法是：
1. 用同花顺/东方财富/雪球等主流App，先在手机端登录同一账号→自选股→云端同步；
2. 电脑端安装对应PC客户端，用同一账号登录，在“自选股”里点“云同步”即可一键拉取；
3. 若用券商官方App，如华泰“涨乐财富通”、中信“信e投”，先在手机端“设置→自选股备份”上传，再到电脑版交易软件里“恢复自选股”。

注意：
- 确保两端都升级到最新版，避免格式不兼容；
- 首次同步前先在手机端手动备份一次，防止丢单；
- 若跨平台（如iOS→Windows），建议用网页版做中转，导出为TXT/Excel再导入电脑端。

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