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您好，外盘黄金（通常指现货黄金/XAUUSD）的交易时间是一个连续的市场，但具体交易活跃度和结算时间因全球主要交易中心的开市时间而不同。从全球市场来说是5*23小时的。
以下是具体说明：
一、常规交易时间（北京时间）
外盘黄金市场每周交易 5天，接近24小时连续运作，具体时段如下：
夏令时：
悉尼时间：6:00——15:00
东京时间：7:00——16:00
伦敦时间：15:00——24:00
纽约时间：20:00——5:00（次日）
冬令时：
悉尼时间：5:00——14:00
东京时间：7:00——16:00
伦敦时间：16:00——1:00（次日）
纽约时间：21:00——6:00（次日）
以上内容是我的全部解答，希望能帮到您。
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高级顾问金陵 
回答时间：2026-02-24 15:29 
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