您好！纳斯达克100指数长期收益稳健，适合作为定投标的。不过，每月定投的具体金额并没有一个固定的标准答案，需要综合考虑您的财务状况、投资目标和风险承受能力等因素。

如果您是职场新人，每月结余1000元闲钱，那么每月定投1000元纳斯达克100指数基金是一个不错的选择。这样既能分散风险，又能通过市场波动摊薄成本，还不会对生活造成太大影响。而且，长期坚持定投，在复利效应的作用下，您的收益会相当可观。

当然，如果您的财务状况比较宽裕，投资目标也比较高，那么您可以适当增加每月的定投金额。不过，需要注意的是，投资都有风险，您的投资金额也应该与您的风险承受能力相匹配。如果您无法承受较大的风险，那么即使您有足够的资金，也不建议您过度投资。

另外，为了提高定投的收益效率，您还可以根据纳斯达克100指数的估值情况，动态调整每月的定投金额。例如，当纳指估值处于历史30%分位以下时，您可以适当增加定投金额；当纳指估值处于历史70%分位以上时，您可以适当减少定投金额或暂停定投。

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