ST股票退市后，通常会进入三板市场进行交易，但流动性会变得很差，价格波动也可能很大。你的股票仍然在账户里，可以卖出，但可能很难卖出理想的价格。资金需要等卖出后才能回来，如果公司破产清算，资金偿还顺序靠后，拿回的钱可能很少。

挽回损失的话，一是看能不能在三板市场卖出，虽然价格低但能拿回一部分；二是如果公司有财务造假等违法行为，可以尝试联合其他投资者起诉索赔，但这个过程比较长，结果也不一定；三是关注公司是否可能重组重新上市，但这概率很小，风险也大。

需要注意的：一是退市整理期还有交易，但风险极高，不建议盲目抄底；二是及时确认股份确权和三板交易权限，不然没法操作；三是警惕有人借重组消息炒作，避免二次损失；四是调整心态，做好资金部分或全部损失的准备。

以上是关于退市ST股票处理的回答，退市股情况复杂，我司有专业团队可提供风险分析和应对建议，需要帮助可点击我头像添加微信详细沟通。