如果想强制解绑建设银行卡和第三方 app，你可以通过以下几种方式操作：
方式一：在第三方 app 内操作。打开相关 app，找到设置或者账户管理选项，里面一般会有银行卡绑定管理，选择要解绑的建设银行卡，按提示操作解绑就行。
方式二：联系建设银行客服。你可以拨打建设银行客服电话 95533，按照语音提示转接人工服务，告知客服你要解绑该卡与第三方 app 的绑定，客服会协助你处理。
方式三：前往银行柜台。你携带本人有效身份证件和建设银行卡，到建设银行的线下网点，跟工作人员说明情况，让他们帮你完成银行卡与第三方 app 的解绑。

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