要选择适合定投的中证500指数基金，得综合多方面因素考量。中证500指数涵盖了沪深两市中剔除沪深300指数成份股后总市值排名靠前的500只股票，能较好反映中小盘股的表现，成长潜力大，但波动也相对较大，适合风险承受能力较高、希望获取较高收益的投资者。

在定投方式上，有多种选择供你参考：
1. 定期定额投资：设定好固定的时间和金额进行定投，能降低市场波动对投资收益的影响，分散投资风险、摊平成本，比较省心，适合工作繁忙、没太多时间关注市场的投资者。
2. 定期不定额投资：在定期定额的基础上，根据市场情况调整每次投资的金额。市场下跌时增加投资金额，可降低平均成本；市场上涨时减少投资金额，避免过度投资。不过这需要你有一定的资金储备和对市场的判断能力。
3. 智能定投：通过机器学习和大数据分析优化投资决策，根据市场情况和基金的表现，自动调整投资的时间和金额。
4. 目标指数投资：若希望跟踪中证500指数的表现，可以通过购买中证500指数的成分股或者相应的ETF来实现。
5. 网格交易法：基于市场波动和你的风险偏好，将投资资金分配到多个网格中，每个网格对应不同的股票和价格区间。市场波动时，可灵活调整网格的数量和价格区间，以实现收益最大化和风险最小化。

此外，确定合理的定投周期也很重要，常见的有按周、按月两种。按周定投频率较高，能更及时捕捉市场波动，平均成本的效果可能更好，但需要投入更多精力关注；按月定投相对省心。一般来说，市场波动较大时，按周定投可能更有优势；市场波动相对较小时，按月定投也能达到不错的效果。同时，设置止盈点也不容忽视，比如设定收益率达到20% - 30%时，就卖出部分或全部基金份额，锁定收益，止盈后还可将资金重新投入新的定投计划。

如果你不知道具体选哪只中证500指数基金进行定投，也不确定哪种定投方式更适合自己，欢迎下载“盈米启明星”APP并添加店铺“叩富”，还可以，我会为你详细规划。