调整投资风险偏好是个循序渐进的过程，得综合多方面因素来考虑。首先，你要重新审视自己的财务状况，像收入稳定性、负债情况、可用于投资的资金规模等。要是收入稳定、负债少、可投资资金多，承受较高风险的能力就相对强些；反之，可能就适合更保守的投资。

然后，回顾下自己过往的投资经历，分析在不同市场环境下的投资表现和心理感受。如果之前买了高风险资产，市场波动大时自己心理压力特别大，那可能就需要降低风险偏好；要是能淡定应对，且投资收益不错，或许可以适当提高。

还有，你的投资目标也很关键。如果是短期目标，比如一两年内要买房，就不适合高风险投资，得选稳健的产品；要是长期目标，像为养老做准备，时间跨度长，就能适当多配置些高风险资产。

不过，投资风险偏好的调整可不能盲目，需要专业的投资知识和丰富的经验。盈米启明星就很不错，你可以下载这个APP并添加店铺“叩富”，里面有很多专业的投资工具和资讯能帮到你。

我金融专业毕业后从事投资行业十几年了，要是你觉得我回答得还行，对调整风险偏好感兴趣想科学投资，帮我点个赞，，我给你详细讲讲。