您好，期货是可以在指定价格买入和卖出的。这主要通过限价指令来实现。

限价指令是指客户要求经纪商在执行委托指令时，必须按限定的价格或比限定价格更有利的价格买卖期货合约。比如您想以3000元/吨的价格买入某期货合约，就可以下达一个限价买入指令，当市场价格达到或低于3000元/吨时，您的指令就有可能成交。同样地，您也可以下达限价卖出指令，指定一个您期望的卖出价格。

不过需要注意的是，在期货交易中，价格是实时波动的，而且市场的流动性也会影响您的指令能否按照指定价格成交。如果市场波动剧烈或者该合约的交易不活跃，您的限价指令可能无法立即成交，甚至可能无法成交。

如果您对期货交易还有其他疑问或者需要更详细的了解，欢迎随时找经理咨询。经理在期货行业有10年的从业经验，能够为您提供专业的指导和建议，帮助您更好地把握期货市场的投资机会。