以下几家期货公司在保证金和手续费方面表现相对较好：
1. 广发期货：手续费较为便宜，保证金比例也较为灵活。
2. 中信建投期货：手续费低，且对保证金比例的调整较为灵活。
3. 银河期货：整体手续费合理，保证金收取也较为适中。

在选择期货公司时，您需要注意以下几点：
1. 手续费和保证金：虽然低手续费和低保证金很重要，但也不能只看这两个因素，还需要考虑期货公司的实力、信誉、服务等方面。
2. 交易系统：交易系统的稳定性和速度直接影响您的交易体验，因此需要选择一个交易系统稳定、速度快的期货公司。
3. 客户服务：期货交易过程中难免会遇到各种问题，因此需要选择一个客户服务好、响应及时的期货公司。

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