港股通实行T+0交易，当天买入可当天卖出，但“汇率亏损”主要来自结算机制而非交易时点本身。
1. 汇率风险来源：
- 买入时按“参考汇率”冻结资金，卖出时按“结算汇率”清算，两者可能因日间波动产生差额。
- 实际盈亏以卖出后换汇时的“离岸人民币对港币”汇率为准，若人民币贬值，兑换回的人民币减少。

2. 建议：
- 避免高频T+0：汇率波动叠加买卖价差易侵蚀利润，尤其对中小盘股。
- 对冲工具：用离岸人民币期货（CNH）或港股通ETF（如盈富基金）对冲汇率敞口。
- 关注宏观事件：美联储议息、中国PMI等数据公布前后汇率波动加剧，谨慎操作。
- 选择高流动性标的：减少价差损耗，降低对汇率波动的敏感度。

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