您好，上海黄金交易所可以买黄金。它是经国务院批准，由中国人民银行组建的黄金交易场所，交易规范且安全。下面为您详细介绍：
1. 交易方式：个人投资者可通过金融类会员参与交易。一般是在银行开户，通过银行提供的交易系统进行黄金买卖。
2. 交易品种：有黄金现货实盘交易品种，如Au99.95、Au99.99 ；也有黄金现货延期交收交易品种，如Au（T+D）等。
3. 交易时间：交易时间较长，涵盖了夜市，能满足不同投资者的需求。

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