指数基金和ETF基金区别还是比较明显的。指数基金是以特定指数为标的指数，并以该指数的成份股为投资对象，通过购买该指数的全部或部分成份股构建投资组合，以追踪标的指数表现的基金产品。它可以通过基金公司、银行、第三方基金销售平台等渠道进行申购和赎回，交易价格以当天收盘后的基金净值为准。

ETF基金即交易型开放式指数基金，它是一种在交易所上市交易的、基金份额可变的一种开放式基金。它结合了封闭式基金和开放式基金的运作特点，投资者既可以向基金管理公司申购或赎回基金份额，同时，又可以像封闭式基金一样在二级市场上按市场价格买卖ETF份额。ETF的交易价格是实时变动的，在交易时间内可以随时买卖。

另外，在交易成本上，ETF基金通常交易成本更低一些；在资金效率方面，ETF的交易效率更高，资金到账更快。

不过，无论是指数基金还是ETF基金，市场上产品众多，如何挑选出适合自己的产品是个难题。如果你不知道怎么选，盈米启明星APP是个不错的选择，你可以下载盈米启明星APP并输入店铺码6521，里面有很多专业的投顾策略。同时，你也可以右上角加我微信联系我这个顾问，我金融专业毕业后从事投资行业十几年了，能给你详细讲讲怎么选基金。