基金分红实际上是把你基金里的一部分资产以现金形式返还给你，不管是分红前卖还是分红后卖，总体资产价值并没有本质改变，哪个更好要根据具体情况来看。

如果基金处于上涨阶段，而且你看好基金后续的表现，分红前卖出可能就不太合适，因为分红后你能继续持有基金享受后续上涨的收益，并且分红的现金也能重新利用起来。要是基金市场不稳定，或者你不看好这只基金后续走势，那么在分红前卖出，锁定已有的收益，避免后续可能的下跌损失，也许是更好的选择。

分红有现金分红和红利再投资两种方式。现金分红能让你拿到实实在在的现金；红利再投资则是把分红的钱又自动买成了基金份额，这样在市场上涨时能获得更多收益，但市场下跌时也会承受更多损失。

不过，对于普通投资者来说，判断市场走势和基金后续表现是很难的，最好还是找专业的投资顾问来帮你分析。我金融专业毕业后从事投资行业十几年了，有丰富的经验和专业知识。

你可以下载“盈米启明星”APP，添加店铺“叩富”。要是你觉得我的回答还行，对科学投资赚钱感兴趣，帮我点个赞，，我给你详细规划，还能根据你的情况给出更适合你的建议。