您好，国内合法的做黄金期货的平台是上海期货交易所。在选择期货公司进行黄金期货交易时，可以考虑以下几点：
1. 期货公司的资质和信誉：选择有良好信誉和资质的期货公司，如AA级期货公司，它们通常在合规运营、风险管理等方面表现更出色。
2. 交易手续费：不同期货公司的手续费标准可能会有所不同，可以通过咨询期货公司经理来了解具体的收费情况，并进行比较。
3. 保证金要求：保证金的高低会影响您的资金使用效率和风险承受能力。一般来说，低保证金可以提高资金利用率，但同时也会增加风险。您可以与期货公司经理沟通，了解保证金的调整政策和要求。
4. 交易系统的稳定性和速度：一个稳定、快速的交易系统对于期货交易至关重要，可以确保您的交易指令能够及时、准确地执行。您可以在开户前对期货公司的交易系统进行测试，了解其稳定性和速度。
5. 客户服务质量：期货交易过程中可能会遇到各种问题，如交易操作、资金管理等，因此选择一家客户服务质量好的期货公司非常重要。您可以通过咨询期货公司的客服人员、查看客户评价等方式来了解其客户服务质量。

总之，选择一家合适的期货公司进行黄金期货交易需要综合考虑多个因素。如果您对期货交易还不太熟悉，建议您先进行充分的学习和了解，或者咨询专业的期货顾问，以避免投资风险。如果您有任何关于黄金期货交易的问题，都可以随时找经理聊聊，刚好我这会一直在线。