主动解套三步法：
1. 先诊断：用“三看”判断持仓价值——看基本面（业绩是否恶化）、看估值（PE/PB是否仍高于行业）、看趋势（是否跌破年线且量能萎缩）。若三项皆差，优先止损换股；若仅趋势差，可进入下一步。

2. 再分级：将仓位分三档操作
- 核心仓（30%）：保留底仓，用“T+0”降本——早盘冲高卖1/3，尾盘跌2%以上接回，日内振幅需＞3%才操作。
- 机动仓（50%）：网格交易法，以当前价为中枢，每跌5%补10%仓位，反弹5%减仓，单只股票网格不超过3层。
- 预备仓（20%）：留作换股弹药，优先换入同板块强势股（量比＞1.5且站上5日线）。

3. 后对冲：持有超过20万元个股时，用“个股期权”保护——买入等量认沽期权（行权价设为止损位），对冲下跌风险，成本约持仓市值的2%-3%。

关键纪律：单笔补仓金额≤原仓位1/2，总补仓次数≤3次，解套目标设为亏损幅度的50%（如套20%则反弹10%开始减仓）。

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