你好，外盘黄金说的就是伦敦金，一般杠杆100倍，一标准手是100盎司，点差浮动在3-4点是正常的。国内现在还没放开，要找正规国际平台参与交易。

时间久且可靠的外盘黄金平台，可以考虑FOREX嘉盛、IG Markets、爱华（AvaTrade）等。可靠的平台在监管上得有保障，需有国际大国的成熟监管机构来监管，例如英国FCA、澳大利亚ASIC、美国NFA等。平台运营时长在十年以上，就算是比较长久且可信任的。下面是对几个平台的简介。

1、FOREX嘉盛:成立于 1999 年，总部位于美国，在纽交所上市。有美国 NFA、英国 FCA 等8国监管，实力比较强，中文客服团队提供 24 小时优质服务。

2、IG Markets:1974 年成立的老牌平台，受英国 FCA、澳大利亚 ASIC 监管。平台技术实力强，交易平台稳定成交快。

3、爱华(AvaTrade):2006 年成立，总部位于爱尔兰都怕林。持有英国 FCA、澳大利亚 ASIC 等9 大金融牌照，投资者多年验证在资金安全上有保障。

找到可靠的平台后，参与交易只需要完成开户流程就行。这个比较容易一般就是准备资料、填开户申请、等审核这些步骤，只要按平台的要求一步步来就不会有大问题。拿到账户后最好先做做模拟，然后再开实盘。

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