您好，做外盘黄金适合高频交易的平台有不少，像鑫汇宝、爱华avatrade、、IC Markets、FBS、易信等就很合适。这些平台靠谱又省心，交易起来顺畅不拖沓，能跟上高频操作的节奏，你可以根据自己的使用习惯挑个合心意的。还有不明白的地方，可以加微信聊聊。

下面是适合外盘黄金高频交易的平台介绍：
1. 鑫汇宝：监管规范，交易系统延迟低，订单成交迅速，能精准匹配高频交易的时效性需求。
2. 爱华：爱华期货经纪公司是世界十大品牌经纪商之一，欧洲最大期货经纪公司，拥有英国fca和澳大利亚asic的监管牌照，稳定运营18年，非常优质而且监管具有EPC赔付机制，资金非常安全没有任何风险，没有手续费，费用仅收优惠点差。
3. IC Markets：专注高频交易服务，流动性充足，支持多种交易策略，对高频交易者友好。
4. FBS：监管体系完善，交易手续费合理，平台稳定性高，适合长期高频操作外盘黄金。
5. 易信：受正规机构监管，订单执行效率高，提供实时行情数据，助力高频交易决策。

以上内容就是我的全部解答了，希望可以对您有所帮助，若还有其他问题需要了解的话，可以点击【+微信】或者【电话】按钮加我微信，以后沟通更方便。