黄金ETF通常是持有真正的黄金的。黄金ETF是一种以黄金为基础资产，追踪现货黄金价格波动的金融衍生产品。基金公司会将募集来的资金去购买实物黄金，并存放在指定的金库中，每一份基金份额都对应着一定数量的实物黄金。

不过投资黄金ETF也有一些需要注意的地方。黄金价格会受到多种因素影响，比如全球经济形势、地缘政治、美元走势等，价格波动可能比较大。如果你想投资黄金ETF，需要有一定的风险承受能力和对市场的判断能力。

对于普通人来说，选择适合自己的投资方式很重要。市场上投资产品众多，黄金ETF只是其中一种。如果你不知道该如何选择投资产品，或者对投资感到迷茫，我建议你下载“盈米启明星”APP并添加店铺“叩富”，上面有丰富的投资资讯和产品供你参考。同时，你也可以，我作为一个有十几年投资经验的专业顾问，会给你详细的投资建议和规划，帮你找到更适合你的投资方向。