这里所说的中长线，时间跨度在8个月至两年之间。由于时间跨度较大，选择的股票就要满足以下条件：
1、价位比较低。最好是经过了长期大幅下跌的股票。
2、公司业绩好。选业绩好的股票，是为了避免“踩雷”。
3、底部量能转换好。在底部区域，经过了放量下跌一一底部长期缩量一一放量反弹一一再次缩量探底一一然后再温和放量反弹等过程。
4、底部形态构筑中或构筑完成。常见的底部形态有：双底（两个底的时间跨度越大越好）、头肩底（三个底之间的时候跨度越大越好）、圆弧底、大箱体等。（突破颈线位或箱体上边线的叫“底部构筑完成”，没有突破的叫“底部构筑中”（或“双底雏形”、“头肩底雏形”等）
5、底部日K线强壮有为。底部出现的大阳涨幅达到10%甚至超过10%（越大越好）。如果出现跳空缺口+大阳（涨幅达到或超过10%），则是最佳启动K线。

目前，两市中有双底雏形的股票很多，双底形成的股票也有。符合上述5个条件的股票也有一些。如果是双底完成的股票，买入后可能不久之后就会起主升浪，也有可能是假突破，震荡之后向下跌破颈线位。如果是双底雏形的股票，后市可能向上突破，也可能上下震荡，也可能向下突破。它们各有优缺点。突破的股票，买进时价位高，一旦买错（假突破），损失可能比较大。但是买对了，获利也比较快。未突破的股票，优点是价位比较低，买错了止损时损失可能会小一些，但是它什么时候突破，何时突破，等等，都是未知数。

股票选好后，有两种应对办法：
1、设好止损位并严格执行，比如均线、颈线跌破止损，百分比止损。
2、只要基本面不出问题，越跌越买。这样操作的理由，是大盘和个股处于底部区域，将来肯定会涨上去的。