您好，对于您持有广发恒生科技ETF亏损3万多，是持有还是卖掉以及是否能回本和回本时间，需要综合多方面因素来判断。

恒生科技行业目前有估值低和政策利好的优势，中长期发展比较值得期待。但面对当下的亏损，您可以从以下几个方面冷静分析，找出合适的解决办法。
首先，审视投资初衷，回顾当初投资恒生科技ETF的原因。如果您是看好行业长期发展而投资，且行业发展逻辑未变，那么可以考虑继续持有；要是因为短期市场热点等短期因素投资，就需要重新评估。
其次，关注行业动态，恒生科技行业发展迅速，技术创新和市场竞争不断变化。您要关注行业内企业的研发进展、市场份额变化等。若企业发展良好，有望带动ETF价格回升，这种情况下可继续持有；若行业竞争加剧，企业面临困境，就需谨慎对待。
最后，分析市场趋势，观察市场整体趋势以及恒生科技ETF的走势。若市场处于上升通道，且ETF有企稳迹象，可能是继续持有的时机；若市场趋势向下，且ETF持续低迷，可考虑适当减仓或等待更好时机补仓。

关于回本时间，这很难准确预估，因为它受到市场走势、行业发展、企业业绩等众多不确定因素影响。

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