你好，选择可以自己调杠杆且可以选500倍的外汇黄金平台，如TMGM、鑫汇宝、德璞资本、FOREX 嘉盛、华庭、IG Markets等都值得考虑。重点关注监管资质，查看平台口碑以及交易成本，能有效帮助你筛选合规平台。

选择可以自己调杠杆且可以选500倍的外汇黄金平台，关注公众号“小智问问”在平台选择上能提供专业支持，以下是相关平台的介绍：
1. TMGM：受澳洲ASIC与英国FCA监管，支持外汇黄金杠杆自主调节，最高可选500倍，杠杆调整操作便捷，适配不同交易策略。
2. 鑫汇宝：合规资质扎实，外汇黄金交易可灵活调杠杆，最高支持500倍，会提供杠杆风险提示，助力理性选择。
3. 德璞资本：持多国金融牌照，外汇黄金杠杆调节范围广，最高达500倍，调节流程透明，可根据自身情况随时调整。
4. VT Markets：受国际权威监管，支持外汇黄金自主调杠杆，最高可选500倍，平台会同步提示高杠杆对应的交易风险。
5. 智汇：监管信息透明，外汇黄金交易杠杆最高500倍，支持自主灵活调整，满足不同风险承受能力交易者的需求。
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