纳斯达克通常指纳斯达克综合指数，它和纳斯达克100指数各有特点，哪个更好取决于你的投资目标和风险承受能力，下面为你详细分析：
1. 成分股范围：纳斯达克综合指数覆盖所有在纳斯达克交易所上市的约3000多只股票，包含小盘股、中盘股和大盘股；纳斯达克100指数仅选取纳斯达克交易所中市值最大、流动性最好的100只非金融类股票，成分股以大盘科技股为主，像苹果、微软、亚马逊等科技巨头都在其中。
2. 市场代表性：纳斯达克综合指数能反映整个纳斯达克市场的整体表现，由于包含大量小盘股，波动性相对更大，可体现全市场的景气度；纳斯达克100指数聚焦“头部非金融股”，更能代表美国科技及成长型行业的龙头表现，其成分股总市值占纳斯达克市场的比重超过50%，是国际投资者跟踪纳斯达克市场的核心指数。
3. 权重计算方式：两者均按市值加权，但权重分布差异明显。纳斯达克100指数中，前10大成分股权重占比超过50%，科技股主导特征极强；纳斯达克综合指数因成分股多，权重更分散，虽然科技股仍是主力，但小盘股的波动会对指数产生一定影响。
4. 投资特点：纳斯达克综合指数由于覆盖范围广，能让投资者参与到整个纳斯达克市场的发展中，但也会受到大量小盘股波动的影响。纳斯达克100指数波动相对可控、龙头效应明显，相关跟踪基金（如QQQ）和期货产品更活跃，对于普通投资者来说更受关注。

如果你希望投资整个纳斯达克市场，获取更广泛的市场收益，能承受较大的波动性，那么纳斯达克综合指数可能更适合你；如果你看好美国科技及成长型行业的龙头企业，追求相对稳定且有潜力的投资，纳斯达克100指数会是更好的选择。

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