伦敦金（即国际现货黄金，代码XAUUSD）实行全球24小时连续交易，但分三大时段接力，细节如下（均为北京时间，夏令时3-11月，冬令时11-3月延后1小时）：

亚洲盘：06:00-15:00
以东京、香港、新加坡为主，流动性偏低，波幅通常5-8美元，适合轻仓或观望。

欧洲盘：14:00-23:00
伦敦定盘价（15:00、20:00两次）在此阶段产生，叠加欧洲数据，波动放大至10-15美元，是日内交易窗口之一。

3. 美洲盘：20:00-次日05:00
纽约COMEX开盘后（20:20起）流动性最充沛，重要数据（非农、CPI、美联储议息）多集中于此，波幅可达20-30美元，需警惕滑点。

关键时点：
- 20:00-24:00：欧美重叠时段，成交量占全日40以上；
- 周五21:30后：周末平仓盘增多，波动异常；
- 周一06:00：跳空风险高，建议设好止损。

提示：各平台服务器时间可能差异1-2小时，交易前请核对经纪商公告。

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