在中国，外汇和黄金市场的监管政策较为严格，因此选择一家靠谱的平台开户非常重要。以下是一些建议的平台：

1.银行官方平台：中国工商银行、中国建设银行、中国银行等大型国有银行的官方外汇和贵金属交易平台通常较为靠谱。这些平台提供正规的交易服务，且受到国家金融监管机构的监管。

2.国际知名交易平台：例如嘉盛集团（charlesschwab）、爱华等国际知名的外汇交易商，它们在中国有分支机构或合作伙伴，可以提供合规的交易服务。

3.国内证券公司：部分证券公司也提供外汇和贵金属交易服务，如中信证券、国泰君安等。这些平台通常具有较高的知名度和良好的信誉，但需要注意选择正规渠道。

在选择平台时，请务必注意以下几点：

1.核实平台的合法性和监管资质，确保其在中国有合法的经营许可。

2.了解平台的服务质量和交易费用，选择适合自己的交易模式和杠杆比例。

3.阅读用户评价和论坛讨论，了解其他用户对平台的评价和反馈。

4.注意资金安全，选择有良好口碑和安全保障措施的平台。

请注意：开户虽简单但平台选择是关键。市场充斥着大量虚假平台，稍不留意就会选错。我在这一领域深耕十多年，如您对平台选择有困惑，欢迎加我微信获取专业建议。