您好，新手买卖期权和期货，首先要找经理选择一家合适的期货公司，如中信期货、广发期货等。然后准备好身份证、银行卡等资料，联系经理协助办理开户，一般开户流程简单便捷。开户成功后，下载期货交易软件，登录账户，进行银期转账，把资金转入期货账户。接着就可以下单交易了，在交易软件上选择期权或期货合约，输入买卖方向、价格、数量等交易指令，确认后即可下单。

风险提示：期权和期货交易具有高风险性，可能导致您的投资损失。在进行交易前，请充分了解期权和期货的基本知识、交易规则和风险特征，制定合理的投资计划和风险控制措施。如果您对期权和期货交易不太清楚，或者有任何疑问，都可以直接加我微信咨询，我会为您详细解答，刚好我这会一直在线。