在国内炒外盘黄金/白银，需要遵循以下步骤和注意事项：

1.选择正规交易平台：确保所选平台是受中国证监会监管的正规平台，具有合法的经营许可和良好的信誉。可以通过查询平台的官方网站、用户评价等方式进行筛选。

2.了解交易规则：在开户前，要详细了解平台的外汇保证金交易规则、手续费、点差等费用。同时，了解平台的交易时间、入金出金方式等操作流程。

3.实名认证：根据平台要求，进行实名认证，以便进行资金划转和账户管理。

4.绑定银行账户：将个人银行卡与平台账户进行绑定，以便进行资金划转和出入金操作。

5.风险评估：在进行交易前，要对自己的风险承受能力进行评估，确保能够承受可能发生的损失。

6.设置止损止盈：合理设置止损止盈点位，避免因市场波动导致的巨大损失。

7.保持冷静：在交易过程中，要保持冷静，不要被市场的波动所影响，遵循自己的交易策略。

8.遵守法律法规：严格遵守国家关于金融市场的法律法规，不参与非法交易活动。

9.保护个人信息：注意保护个人隐私和信息安全，不要泄露银行卡号、密码等敏感信息。

10.及时关注平台动态：关注所选平台的官方公告、新闻发布等信息，以便及时了解平台的最新政策和变动。

做国际市场交易务必清楚的就是选择正规券商、清晰交易规则、做好风险控制，如果有帮忙甄别真假平台的需求，可以加下我的微信，找我问问。