您好，证券规费主要包括证管费和证券交易经手费。证管费是交给中国证监会的费用，证券交易经手费则是支付给证券交易所的费用。这两项费用通常是包含在券商的交易佣金之中的。

一般来说，证券规费是由监管机构和交易所规定的，其费率是相对固定的，个人投资者很难直接对规费进行调整。不过，券商收取的交易佣金是可以和券商协商调整的。当您和券商谈佣金的时候，要明确谈的是包含规费在内的全佣，还是不包含规费的净佣。

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