选择正规的外汇黄金交易平台时，您应该遵循以下步骤：

1.研究市场：首先，了解外汇和黄金市场的基本情况，包括交易规则、风险、费用等。这将帮助您更好地理解平台的业务模式。

2.查看监管信息：正规平台通常会受到相关金融监管机构的监管，例如美国的FINRA（美国金融业监管局）、英国的FCA（英国金融行为监管局）等。您可以在平台的官方网站上查找其监管信息，或者通过监管机构的官方网站查询。

3.查看客户评价：查看其他用户对平台的评价，特别是关于平台的声誉、服务质量和交易体验的评价。

4.了解平台的交易工具和功能：检查平台提供的工具和功能，确保它们能满足您的需求。

5.阅读合同条款：在开始交易之前，仔细阅读合同条款，确保您了解所有费用和潜在的风险。

成功进行国际交易需要选择正规券商、掌握交易规则、做好风险管控。如果您需要协助甄别平台真伪，可以加我微信详细咨询，我会根据丰富经验为您提供专业建议。