您好！康宁终身保险属于中国人寿的一款重疾险产品，交满20年能否退回本金，要分情况来看。

如果这款保险有满期返还责任，也就是合同约定在保险期满时会返还所交保费，那么交满20年后是可以退回本金的。但要是没有满期返还责任，通常就不能退回本金。不过，有些情况下可以通过退保拿回部分现金价值，现金价值的金额高低与保险合同的具体情况以及已缴费时长等有关，一般在保险前期现金价值较低，后期可能会逐渐接近甚至超过所交保费。

在考虑这个问题时，需要重点留意以下几个方面：
首先是保险合同条款，仔细研读合同里关于保险责任、满期返还、退保等相关内容，明确自己的权益和义务。其次是现金价值表，这能让您了解在不同时间退保可以拿回的金额。再者是自身的保障需求，如果退保，可能会失去相应的重疾保障，要评估自己是否还需要这份保障以及能否找到合适的替代产品。

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