指数基金和ETF既有联系又有区别。联系在于，ETF本质上也是一种指数基金，它们都紧密跟踪特定的指数，试图复制指数的表现来获取收益。

区别主要体现在以下几个方面：
交易方式上，ETF在证券交易所上市交易，像股票一样可以在交易时间内随时买卖，交易价格实时变动；而指数基金一般是通过基金公司、银行或第三方销售平台进行申购和赎回，当天的交易价格以收盘后的基金净值为准。
交易成本方面，ETF的交易佣金通常和股票交易差不多，而且没有印花税；指数基金的申购和赎回费用相对较高，不过部分指数基金在持有一定期限后赎回费用会降低或免除。
资金效率上，ETF交易完成后资金可以即时到账，可马上进行其他交易；指数基金申购赎回的资金到账时间一般较长，通常需要2 - 5个工作日。
投资门槛上，ETF最小交易单位是1手（100份），对于一些价格较高的ETF，投资门槛相对较高；指数基金的申购门槛一般较低，有些甚至可以10元起投。

如果你想投资指数基金，你可以在基金公司官网、银行APP或者第三方基金销售平台进行申购，在盈米启明星添加店铺“叩富”就可以找到很多优质的指数基金产品。要是你想投资ETF，就需要先在证券公司开通证券账户，然后在交易时间内通过证券交易软件进行买卖。

投资这两类基金都要先选好跟踪的指数，比如沪深300、中证500等，再挑选对应的基金产品。但投资有风险，市场上基金众多，选择适合自己的并不容易。如果你不知道怎么选，或者想了解更详细的投资策略，，我可以给你做详细规划，我有多年投资经验，能帮你科学投资。