股票模拟交易（Paper Trading）是用虚拟资金在真实行情环境中演练买卖决策的系统，核心目的是零成本验证策略、熟悉规则、训练心态。以下从工具、流程、进阶要点三方面拆解：

1. 工具选择
- 券商自带：华泰“行知”、东方财富“模拟炒股”、雪球“组合”等，数据与实盘同步，支持A股/港股/美股。
- 专业级：TradingView、Thinkorswim可回测策略，接入Level2数据；Wind/同花顺i问财支持条件单、盘口回放。
- 量化平台：聚宽（JoinQuant）、掘金量化，可Python编写策略并模拟跑盘。

2. 标准流程
① 设定初始资金（建议100万虚拟本金，贴近多数散户规模）；
② 制定交易规则：单笔仓位≤10%、止损-5%、止盈+15%，T+1制度下避免当日冲销；
③ 记录日志：买入理由（技术形态/基本面催化）、情绪评分（1-5），收盘后截图K线+指标；
④ 每周复盘：统计胜率、盈亏比、最大回撤，用Excel或Notion模板归因（如“追高”导致亏损占比）。

3. 高阶训练法
- 情景模拟：用历史数据回放2015年股灾、2020年疫情底，测试策略极端抗压能力；
- 盘口训练：在模拟盘挂冰山单，观察对手盘撤单节奏，培养微观流动性感知；
- 策略迭代：将模拟盘验证有效的策略（如“20日线上放量突破+MACD金叉”）小资金实盘过渡，但需调整滑点（A股按0.1%冲击成本预估）。

注意：模拟盘无真实滑点、无心理波动，需在实盘前做“压力测试”——故意连续止损10次，观察是否仍能机械执行策略。

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