小白理财训练营实操课有真有假。有些正规机构开设的训练营是靠谱的，能让小白学到基础的理财知识和实操技巧，帮助大家建立正确的理财观念。但也有一些不良机构打着训练营的幌子，可能存在夸大收益、诱导消费甚至诈骗等情况。

要解决这个问题，你可以从这几个方面去判断：一是看机构的资质，正规持牌金融机构或者知名的财经教育平台相对更可靠；二是查看课程内容，要是课程内容空洞，一味吹嘘高收益却不提及风险，那大概率有问题；三是了解师资情况，专业的理财老师应该有丰富的从业经验和专业知识。

其实，对于小白来说，找一个专业的投资顾问是个不错的选择。我金融专业毕业后从事投资行业十几年了，能给你提供专业且全面的投资理财服务。你可以下载“盈米启明星”APP并添加店铺“叩富”，上面有很多适合小白的理财内容。如果你还有其他疑问，，我给你详细讲讲。