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如何应对市场的恐慌性下跌和狂热性上涨？
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您好！市场出现极端波动时，情绪确实容易受影响，但理性应对才是长期投资的关键。面对恐慌性下跌，首要的是避免盲目跟风抛售。建议回顾自己的资产配置是否合理，适当增加防御型资产（如债券、黄金）比例，保持一定现金流，避免被迫在低位卖出优质资产。如果持仓标的基本面未恶化，反而可考虑分批逢低布局。

而当市场狂热上涨时，更要警惕追高风险。切忌贪图短期收益而偏离原定投资计划，可设置止盈点逐步兑现利润，同时避免过度杠杆。历史经验表明，市场极端情绪往往是反向指标。

无论市场如何变化，坚持纪律投资、分散持仓、定期复盘，才是应对波动的最好方式。

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