您好，上海期货交易所是有白银期货的，并且是正规的。上海期货交易所是我国重要的期货交易所之一，由中国证监会监督管理，具有严格的监管制度和规范的交易流程。

白银期货在上海期货交易所上市交易，投资者可以通过在正规期货公司开户后参与交易。例如，您可以选择像中信期货、广发期货、中信建投期货等AA级期货公司（可替换）。

这些期货公司都是上海期货交易所的会员单位，在交易系统、风险控制、客户服务等方面都具有一定的优势。您可以在叩富问财上选择好意向期货公司，直接预约经理办理开户。

需要注意的是，期货交易具有较高的风险性，投资者在参与交易前应该充分了解期货市场的规则和风险，制定合理的投资计划，并根据自己的风险承受能力和投资目标进行投资。

总之，上海期货交易所的白银期货是正规的，但投资者在参与交易时需要谨慎操作，注意风险控制。