沪深300股指期货的交易时间为交易日的上午9:30 - 11:30，下午13:00 - 15:00，且没有夜盘交易。上午10点15分至10点30分这15分钟为盘中休息时间，期间不可进行交易。

不少投资者可能会因为不熟悉交易时间，错过合适的买卖时机，进而影响投资收益。比如在休息时间误以为能交易，下了单却无法成交，或者在交易时间外没有及时操作，错过了盈利机会。而且如果不了解交易时间安排，在非交易时段进行操作，还可能导致操作失误，造成不必要的损失。

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