要免费注册黄金白银账户并进行日内交易，您需要遵循以下步骤和注意事项：

1. 选择正规平台：选择一个信誉良好、受金融监管的交易平台，如爱华，嘉盛，福汇等，以确保交易的安全性和合规性。

2. 注册账户：
- 访问交易平台的官方网站，点击“注册”或“开户”按钮，填写个人信息，包括姓名、身份证号码、联系方式等。
- 上传相关证件，如身份证正反面照片、银行卡照片等，以完成身份验证。
- 阅读并同意平台的服务协议和风险提示。

3. 账户审核与激活：
- 提交申请后，平台会进行审核，审核通过后，您将收到账户信息和登录密码。
- 完成实名认证后，您需要设置交易密码和资金密码，以保障账户安全。

4. 入金操作：
- 开户成功后，通过银行转账等方式将资金存入交易账户，即可开始进行黄金白银交易。

5. 交易操作：
- 了解市场行情，制定合理的交易策略，并严格控制风险。
- 对于日内交易，可以使用模拟账户进行实践交易，熟悉操作和市场动态。

需要注意的是，虽然开户本身是免费的，但进行实际交易需要投入资金。此外，黄金白银交易具有一定的风险，投资者应充分了解市场行情，制定合理的交易策略，并严格控制风险。更多疑问，欢迎加微信交流。