美联储自1982年以来共启动过9轮降息周期，核心节点如下（仅列首次降息日期及当次周期累计幅度）：

1. 1984/09/20 → 累计-562bp
2. 1989/06/06 → 累计-681bp
3. 1995/07/06 → 累计-75bp
4. 1998/09/29 → 累计-75bp
5. 2001/01/03 → 累计-550bp
6. 2007/09/18 → 累计-500bp
7. 2019/08/01 → 累计-75bp
8. 2020/03/03（疫情紧急降息）→ 累计-150bp
9. 2023/07/26（市场预期2024启动，尚未确认）

注：第9轮为市场预期，需关注核心PCE、失业率及SEP指引。对A股而言，历史经验显示首次降息后3个月沪深300平均涨幅约8%，但需结合国内政策对冲力度。

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